نحوه کار با نرم افزار waze

در ابتدا بهتر است توضیح کوتاهی در مورد فواید مسیریابی و دلیل محبوبیت این مسیر یاب waze ذکر کنیم .

  • مسیریابی و جستجو مسیر به صورت کلاسیک یا پرسجو از دیگران یا به خاطر سپردن یا یادداشت در شرایط امروزی که سرعت و دقت مهم ترین وزنه کاری شده نیاز هست وجود داشته باشد ، خصوصا برای رانندگان و تاکسی های پیوسته در مسیرهای درخواستی توسط مشتریان با مسیریاب ها میتوانند کمترین اتلاف وقت کاهش مصرف بنزین و آرامش در سفر و همچنین مسیر های ترافیکی متوجه بشوند و از مسیرهای بهتری برای رسیدن به مقصد استفاده کنند.
  • گروهی دیگر از کسانی که مسیریاب ها برایشنا مفید هست کسانی که با وسایلی همچون اتوبوس و دوچرخه و… استفاده می کنند از مسیر های مناسب مربوط به همان وسیله و همچنین انتخاب خط اتوبوس بهتر که کمترین زمان به مقصد برسد را انتخاب کنند.

Waze نحوه کار با نرم افزار waze

نحوه کار با نرم افزار waze

نحوه کار با نرم افزار waze و دلیل محبوبیت آن در ایران

این نرم افزار با قابلیت های بسیار جالب خود توانسته جای نرم افزارهای محبوب جهانی همچون GooGle Map که بر روی اکثر گوشی ها نصب شده هست بگیرد !

چند دلیل پر رنگ و پر ارزش نام میبریم :

اطلاع دادن کسانی که توسط شما مسیری رو طی کردن و دوربین های کنترل سرعت و پلیس هایی که در مسیر هستند را دیدن و با نرم افزار فقط یک لمس کوچک ثبت کردن موقعیت خود را و باعث شده شما زمانی که نزدیک آن مسیر می شوید از وجود حتمی پلیس یا دوربین کنترل سرعت مطلع بشوید .

و همچنین مسیر های ترافیک دار و مسیر های نامناسب مانند ریز کوه و بهمن یا تصادف و حوادثی دیگر که باعث مطلع شدن دیگران قبل از رسیدن به آن موقعیت می شود .

این نرم افزار رایگان می باشد و برای دانلود کافیه از مارکت معتبر همچون GooglePlay برای Android و مارکت AppStore برای IOS نرم افزار Waze تایپ کنید و نسخه انگلیسی که معمولا ابتدا جستجو شما دیده می شود را دانلود کنید حجم تقریبی ۵۰ مگابایت می باشد .

حالا میخوایم با توضیحات ساده و قدم به قدم نحوه شروع و کار با نرم افزار Waze در اختیارتون بذاریم :

  • نصب پس از دانلود
  • سپس اجرای نرم افزار ( توجه داشته باشید حتما نیاز هست Gps شما فعال باشد و اما نیاز به اینترنت نمی باشد البته اولین باری که وارد نرم افزار می شوید باید اینترنت داشته باشید تا تنظیمات بروز رسانی و نصب شود .)
  • پس از اجرای نرم افزار نیاز امکانات نسخه ای که نصب کردید و همچنین محبوب ترین امکانات نرم افزار را نشان می دهد ، سپس بر روی Get started لمس کرده
  • قوانین و شرایط نرم افزار مطالعه یا Accept به معنای پذیرفتن را لمس کرده
  • وارد نرم افزار شدیم حالا اجازه دسترسی به Gps یا موقعیت شما باید بدهید تا مبدا مشخص شود یعنی دقیقا الان کجا هستید .
  • بعد چند لحظه موقعیت شما نمایان می شود حالا با لمس ذره بین سمت چپ میتوانید مقصد مدنظر خود را جستجو کنید ، بعدا که چند مقصد جستجو کردید مقصد هایی که قبلا جستجو کردید را زیر همین کادر جستجو میتوانید مشاهده کنید تا اگر یکی از آنها مقصد مدنظرتون هست فقط کافیه انتخاب کنید تا مقصد شما تایین شود.
  • حالا مقصد شما نمایان شد کافیه برای شروع بر روی Gonow که سمت راست می باشد لمس کرده تا مسافت و زمان رسیدن به آن مسیر را ببینید و در همین راستا میتوانید مسیری که مشخص شده هم مشاهده کنید
  • بر روی نقشه دو علامت مهم دیده میشود یکی مقصد که با فلش ابی رنگ می باشد . و دیگری پرچم سفید سیاه که به معنای پایان مسیر می باشد .
  • سمت چپ سرعت شما که بر اسا س کیلومتر هست میتوانید مشاهده کنید .
  • سمت راست شما دکمه نارنجی رنگی هست که ابزارهای کاربردی و ارزشمند این نرم افزار قرار دارند .
  • هرکدام از این موارد میتوانید جهت معرفی وضعیت مسیر فعلی خود برای دیگران استفاده کنید همچنین دیگران با همین روش باعث می شوند که همه از اطلاعات واقعی و حقیقی مطلع باشند قبل از رسیدن به آن مسیر هشداری دریافت کنند یا نمادی مانند عکس پلیس یا دوربین کنترل سرعت یا تصادف یا ترافیک یا هرگونه حادثه مثل ریزش کوه یا بهمن و … مطلع بشوند .

inrix-pr-waze-global-parking-data-1024x614 نحوه کار با نرم افزار waze

نحوه کار با نرم افزار waze

چند امکان مفید دیگر این نرم افزار نام میبریم :

  • قابلیت تشخیص زمان و زمینه نرم افزار از سفید به مشکی در زمان غروب تا ابتدای طلوع خورشید
  • فارسی بودن تمام مکان های داخل نقشه با جزییات کامل
  • جستجو بر اساس نزدیک ترین خدمات مورد نیاز شما ، مثلا پمپ بنزین، رستوران ها
  • پس از جستجو به طور مثال پمپ بنزین تمامی پمپ بنزین ها بر اساس نزدیک ترین به شما نشان می دهد ، حال شما میتوانید به دیگران اشتراک بذارید مثلا به خانواده ای دیگر که با شما همراه هستند با لمس Send
  • و همچنین میتوانید مورد علاقه خود یا Favorite قرار دهید
  • و همچنین میتوانید در حالی که شما در منطقه دیگری هستید شروع یا مبدا را آن پمپ بزنین قرار داده و مقصد را مکانی دیگر فایده این کار این هست که اگر کسی از دوستان شما یا خانواده شما در پمپ بنزین هست و نیاز هست راهی مناسب پیدا کند تا به شما یا هر مکان دیگر برسد با این روش مسیریابی کرده و مسیر بدست آمده را به دوستان خود اشتراک میذارید
  • این نرم افزار تنظیمات گسترده ای هم قرار داده که با استفاده علامت چرخ دنده میتوانید به قسمت تنظیمات نرم افزار waze وارد شده و تغییراتی همچون صدا و علائم و حالتی همچون هشدار کودک ، کاهش مصرف باتری،نمایش نقشه به صورت ۳ بعدی یا ۲ بعدی

و موارد دیگر

در انتها تذکر داده شود که هر نرم افزاری بستگی به نیاز و شرایط هر کاربری محبوبیت پیدا می کند اما در شرایط اجتماعی مانند راننده گان تاکسی ها نرم افزارهایی بهتر هستند که محبوبیت بالایی مانند Waze داشته باشند و اما کسانی که با تنظیمات و محیط غیر فارسی آن کار کردن مشکل دارند پیشنهاد میکنیم از نرم افزار های فارسی مسیریاب استفاده کنند . برای آشنایی با دیگر ترفندهای اینترنتی روی لینک مورد نظر کلیک کنید و یا در سرچ صفحه ی نخست نودی عنوان مورد نظر خود را جست و جو نمایید .

مطالب مرتبط:

راه های زود پریود شدن

اغلب اوقات خانمها برای رفتن به سفر زیارتی تفریحی مراسم عروسی و غیره به دنبال راهکارهایی برای جلو انداختن دوره ی قاعدگی خود می باشند.بعضی ها از دارو های شیمیایی و بعضی ها از روشهای خانگی استفاده می کنند. در قسمتی از این مقاله علل مختلف زود پریود شدن را بررسی می‌کنیم زیرا عده ای از خانم ها بعضی اوقات بدون دلیل خاصی زودتر از موعد قاعدگی خود پریود می شوند.همچنین در صورتی که تمایل به پریود شدن زودتر از موعد هر ماه خود دارید حتما این مقاله را مطالعه فرمایید. ما در این مقاله خوراکی هایی را که با خوردن آنها زودتر از موعد ماهیانه خود پریود می شوید را به شما معرفی می کنیم.

روش های خانگی  و راه های زود پریود شدن

اما توصیه می‌کنیم که سیکل قاعدگی را با استفاده از روش های گوناگون عقب یا جلو انداخته نشود و اجازه دهید به طور خودکار و منظم قاعدگی ادامه یابد. خوراکی هایی که باعث پریود شدن زودتر از موعد ماهیانه می شوند عبارتند از :

گل زعفران : دم کرده ی زعفران جزو مهمترین خوراکی های است که با خوردن آن زودتر از موعد ماهانه پریود می شوید. این دم کرده باید غلیظ باشد و ده روز قبل از شروع عادت ماهیانه میل شود. ۱۰ گرم زعفران را در آب جوش به مقدار یک لیتر دم کرده و روزی سه بار و هر وعده یک لیوان از آن را میل کنید. اما توجه داشته باشید که زیاد مصرف کردن زعفران باعث مسمومیت مرگ و در دوران بارداری منجر به سقط جنین می شود.

برگ یا پودر حنا : طبع حنا سرد و خشک و گاهی گرم و خشک می باشد. این گیاه جزو قاعده آورهای سریع می‌باشد. شما میتوانید داخل چند کپسول خالی را با حنا پر کرده و صبح و شب ۲ الی ۳ عدد از این قرص‌ها را میل کنید. برای کم شدن سردی این گیاه می توانید کتیرا بمکید. همچنین حنا برای ورم طحال ورم های گوارشی مشکلات زنانه و ترشحات عفونی مفید است.

گشنیز : خوردن دم کرده تخم گشنیز روزی دو لیوان قاعده آور است. شما می‌توانید یک قاشق از این گیاه را در یک لیوان آب جوش دم کرده و آن را صاف نموده و میل کنید. همچنین این دم کرده برای ناراحتی های معده مفید است.

انبه : این میوه قاعده آور بوده و در این سال ها زیاد است. این میوه برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. توجه داشته باشید که این میوه خواب آور می باشد.

کنجد : این گیاه سریعترین قاعده آور است. ۱۰ گرم کنجد آسیاب کرده را در دو استکان آبجوش ریخته شیره ای آن را گرفته و روزانه صبح و شب ( در هربار ۱۵۰ گرم ) از این دم کرده بنوشید.

گز علفی : یک قاشق غذاخوری از این گیاه را آسیاب کرده و با تخم شوید و یک مشت گل گاوزبان دم کنید و ۷۵ گرم گرم علفی که نام دیگر آن گز انگبین می‌باشد را به آن اضافه کنید، پس از نیم ساعت این دم کرده را صاف نموده و میل کنید. این روش بیشتر در استان کرمان در میان زنان متداول بوده و پس از ۳ الی ۱۲ روز پریود میشوید.

تخم ها و دانه های گیاهی : دانه های گیاهی سورنجان، عاقرقرحا، جوز هندی، آویشن، تخم پیاز، میخک، زنجبیل، کباب چینی و تخم یونجه را به مقادیر مساوی آسیاب کرده و این مخلوط را در ۳ وعده به اندازه ی یک قاشق چای خوری به همراه کمی عسل میل کنید. این مخلوط در طب سنتی به معنای مفتح یا باز کننده یا قاعده آور می باشد.

images-1 راه های زود پریود شدن

راه های زود پریود شدن

تخم گیاهان و دانه هایی که در زودتر پریود شدن تاثیر دارند

  • ۵ گرم زنیان، ۱۰ گرم تخم شوید و ۱۰ گرم تخم کرفس ،  تخم شنبلیله و انیسون را که همان تخم رازیانه است کمی آسیاب و مخلوط کرده، این مخلوط را به چهار قسمت تقسیم کرده و هر یک قسمت را در دو لیوان آب جوش دم نموده، صاف کنید و صبح و عصر آن را میل کنید.
  • مخلوطی از یک مثقال کاکنج یا عروس پشت پرده، گل بومادران و مریم نخودی را بجوشانید با کمی شکر سرخ مازندران مخلوط کرده و هر روز سه لیوان صبح، ظهر و شب میل شود.
  • گنه گنه و برگ بید و خربق سفید را به مقادیر مساوی آسیاب نموده تا کاملا پودر شوند، درنهایت این ترکیب را داخل کپسول های خالی بریزید و هر روز سه الی شش عدد میل کنید. این مخلوط گیاهی یکی از قاعده آورهای بسیار عالی میباشد.

گیاهان دیگری نیز وجود دارند که خوردن آنها باعث میشود زودتر از موعد ماهانه پریود شوید که هم به صورت تکی و هم ترکیبی استفاده میشوند، این گیاهان عبارتند از :

میوه یا گیاه رازیانه، جعفری تازه یا خشک، گزنه، برگ سنا، گیاه سداب، گل زعفران، نعناع، گیاه پنج انگشت، گیاه گل گندم، شاهی تازه، بابونه و بومادران.

Fennel-Seeds-2-1000x1000 راه های زود پریود شدن

راه های زود پریود شدن

  از دیگر روش ها و خوراکی های قاعده آور عبارتند از :

خوردن ویتامین c

ویتامین c در بدن باعث تولید استروژن شده و با خوردن آن دیواره ی رحم ضخیم و منقبض میشود، سپس باعث خونریزی رحم می شود. شما میتوانید هم از مکمل آن استفاده کنید که ۳۰۰۰ میلی گرم برای سه روز کافی است و هم می توانید از منابع طبیعی آن استفاده کنید. منابع طبیعی این ویتامین عبارتند از :

لیمو، جعفری، پرتقال و چای سبز. توجه داشته باشید که حتما از باردار نبودن خود مطمئن شوید سپس به خوردن این ویتامین اقدام کنید، زیرا استفاده از دوز بالای ویتامین c منجر به سقط جنین می شود.

چای زنجبیل

خوردن روزانه ۲لیوان چای زنجبیل باعث خونریزی پس از یک الی دو روز میشود. در بعضی مواقع هم باعث گرگرفتگی میشود.

آناناس

خوردن این میوه به همراه انبه باعث میشود که زودتر از موعد ماهیانه پریود شوید.

کرفس

خوردن ساقه ی کرفس باعث منقبض شدن رحم شده و جریان خون را در لگن افزایش میدهد قاعدگی را تحریک میکند.

همچنین ورزش کردن وداشتن استرس باعث تسریع در قاعدگی می شود.

استفاده از قرص های ضد بارداری

این قرص را معمولا برای خانوم های زیر ۳۵ سال تجویز می کنند که باعث کنترل سطح استروژن در بدن میشود. خوردن این قرص قاعدگی را منطم میکند. همچنین استفاده از این قرص ها باعث از بین رفتن آکنه، موهای زائد و … میشود.

تزریق هورمون

در بعضی مواقع دکتر جهت پریود شدن شما هورمون برایتان تجویز می کند.

 

مطالب مرتبط:

پیگیری وام مشاغل خانگی

سامانه های الکترونیکی بسیاری برای پیگیری وام ها و دیگر امور وجود دارند که سامانه مشاغل خانگی هم از آن دسته است. با ما همراه باشید تا تعریفی از مشاغل خانگی و چگونگی پیگیری وام مشاغل خانگی را بیان کنیم .مطابق قانون حمایت از مشاغل خانگی و ساماندهی، این مشاغل فعالیت های هستند که به وسیله ی یک یا چند عضو از یک خانواده در محوطه مسکونی خود که در چهارچوب کسب و کاری بدون ایجاد هیچ گونه مزاحمت و اختلالی برای همسایگان و سایر واحدهای مسکونی انجام می پذیرد و در نهایت منجر به تولید کالای قابل عرضه در بازار خارج از محوطه مسکونی می شود.

پیگیری وام مشاغل خانگی و رشته های مربوط به آن

با توجه به مصوبات ستاد حمایت از مشاغل خانگی و سازماندهی آنها رشته های که شامل این مشاغل خانگی می شوند عبارتند از:

کشاورزی، فرش بافی، صنایع دستی، دامپروری، خدمات تولیدی، صنعتی و فناوری می باشد. همچنین فهرستی از این رشته ها به همراه اطلاعاتی درباره هر یک از آنها در سایت وزارت کار و امور اجتماعی موجود است.

پیشنهاد دادن شغلی جدید به مشاغل خانگی

چنانچه مشاغل مورد نظر شما در فهرست مشاغل خانگی موجود نمی باشد شما می توانید با پر کردن فرم ثبت نام شغل مورد نظر خود را پیشنهاد کنید.این پیشنهادات بررسی شده و در صورت تصویب نهایی به فهرست این مشاغل خانگی اضافه می شوند.

1396041709014980411341724 پیگیری وام مشاغل خانگی

پیگیری وام مشاغل خانگی

چگونگی فعالیت در مشاغل خانگی

فعالیت در این مشاغل به سه صورت انجام می شود که عبارتند از :

۱/ انجام کار زیر نظر کارفرما در خارج از محوطه مسکونی و کارمزدی.

۲/ انجام کار به صورت مستقل که از تامین مواد اولیه گرفته تا عرضه محصولات در بازار خارج از محوطه مسکونی میباشد.

۳/ انجام کار به صورت گروهی یا مشارکتی که این شراکت با بنگاه های تامین کننده مواد اولیه میباشد که به آن کسب و کار خوشه ای می گویند.

چگونگی ثبت نام برای مشاغل خانگی

قبل از راه اندازی سامانه ثبت نام برای این مشاغل متقاضی می بایست به صورت حضوری جهت ثبت نام مراجعه می‌کرد . اما با راه اندازی سامانه ثبت نام مشاغل خانگی سریع تر انجام شده و تنها از طریق همین سامانه انجام می شود. این فرم ثبت نام در سایت وزارت کار و امور اجتماعی در قسمت مشاغل خانگی قرار دارد که متقاضی می بایست با توجه به شرایط خود اعم از مستقل، تحت پوشش یا پشتیبان این فرم را پر کرده، چاپ کند و به ادارات تعاونی یا دستگاه های اجرایی مربوطه ارائه کند. متقاضی می بایست مهارت و تخصص کافی برای انجام شغل مورد نظر خود داشته باشد.

برای ثبت نام و پیشنهاد مشاغل جدید روی تصویر زیر کلیک کنید .

eshteghal_main پیگیری وام مشاغل خانگی

پیگیری وام مشاغل خانگی

داشتن مجوز برای شروع فعالیت خانگی

تمامی متقاضیان مشاغل خانگی چه مستقل و چه پشتیبان جهت انجام فعالیت مورد نظر خود نیازمند دریافت مجوز میباشند.

شرایط و مراحل دریافت مشاغل

این شرایط به دو دسته تقسیم می شوند : عمومی و اختصاصی. متقاضیان دارای شرایط ابتدا باید فرم ثبت نام را تکمیل کرده و مدارک مورد نیاز را به دستگاه های اجرائی مربوطه ارائه کنند. بعد از اینکه بررسی های لازم انجام و طرح مورد نظر مورد تایید دستگاههای اجرائی قرار گرفت مجوز انجام فعالیت مورد نظر توسط سازمان کار و امور اجتماعی صادر میشود. همچنین اطلاعاتی درباره ی شرایط صدور مجوز عمومی و خصوصی در قسمت مشاغل خانگی قرار دارد .

عرضه ی محصولات خانگی

با توجه به قوانین حمایت از مشاغل خانگی و سازماندهی آنها فروش محصولات در بازارهای خارج از محل سکونت انجام میپزیرد و فروش این محصولات در محیط مسکونی ممنوع است. به همین دلیل بازارهایی محلی به صورت موقت برای فروش این محصولات در نظر گرفته شده است.

نظارت بر مشاغل خانگی

نظارت بر این مشاغل شامل سه مرحله میباشد : قبل از پرداخت تسهیلات، در حین پرداخت و بعد از پرداخت. اطلاعاتی درباره ی نحوه ی نظارت بر این مشاغل خانگی در سایت وزارت کار و اموراجتماعی در قسمت مشاغل خانگی موجود می باشد.

امکان فعالیت همزمان در چندین رشته

در صورت تایید دستگاه های اجرائی مربوطه میتوان به صورت همزمان در چندین رشته فعالیت کرد. همچنین نباید ساعت کاری هریک از شاغلین بیشتر از چهل وچهار ساعت در هفته باشد.

شرایط انجام کسب وکار خانگی

لازمه ی انجام چنین کسب وکاری انجام فعالیت تنها توسط اعضای خانواده و محیط مسکونی انجام شود. همچنین حجم تولید متناسب با فضای محیط مسکونی بوده و بدون ایجاد آلودگی های زیست محیطی، صوتی و بصری باشد.

دریافت وام و تسهیلات برای متقاضیان مشاغل خانگی

متقاضیانی که مجوز کسب و کار مورد نظر آنها توسط دستگاه های اجرائی مربوطه تایید شده است میتوانند از وام استفاده کنند.

حمایت بیمه از شاغلین کسب و کار خانگی

متقاضیان مشمول میتوانند با ارائه ی مجوز خود از بیمه ی تامین اجتماعی و مزایای آن استفاده کنند. روستائیان و عشایر مشمول بیمه تامین اجتماعی تابع قوانین و مقررات مربوطه میباشند.

حمایت هایی که از شاغلین کسب و کار خانگی میشود

در صورت دارا بودن شرایط لازم میتوانند از انواع حمایت ها مانند حق بیمه خویش فرما، تسهیلات و بازارهای محلی برای عرضه ی محصولات خانگی خود و… بهره مند شوند.

شرایط دریافت وام برای مشاغل خانگی

افرادی که میخواهند از این تسهیلات استفاده کنند بایستی شغل خانگی خود را در طرح سازماندهی و حمایت از مشاغل خانگی که در حال اجرا میباشد ثبت کنند.

فرم های ثبت نام و اطلاعات لازم در سامانه مشاغل خانگی قرار دارد.این فرم های ثبت نام توسط دستگاه‌های اجرایی مربوطه بررسی و درصورت تایید طرح مجوز مربوط به کسب و کار صادر می‌شود.

مراحل دریافت وام برای مشاغل خانگی

متقاضی باید دارای مهارت و تخصص کافی برای انجام شغل خانگی مورد نظر خود باشد.چنانچه شغل مورد نظر شما در فهرست مشاغل خانگی باشد شما میتوانید شغل مورد نظر خود را پیشنهاد کرده و توسط اداره کار و امور اجتماعی بررسی گردد و در صورت تائید به لیست مشاغل خانگی اضافه گردد.

افرادی که فرم ثبت نام تحت پوشش را تکمیل می‌کنند چنانچه دارای شرایط لازم باشند به شخص پشتیبان معرفی می‌شوند.فعالیت هر یک از اعضای خانواده باید با موافقت و رضایت سرپرست خانواده باشد.افرادی که می‌خواهند در قالب تعاونی تامین نیاز مشاغل خانگی ثبت نام کنند ابتدا باید گزینه ای تعاونی را انتخاب کرده و چنانچه تعاونی تامین نیاز تشکیل شود می توانند در قسمت پشتیبان حقوقی ثبت نام خود را انجام دهند. بعد از تکمیل فرم ثبت نام چنانچه از صحت اطلاعات وارد شده اطمینان دارید روی علامت ثبت نام کلیک کرده و ثبت نام خود را قطعی کنید.تعیین میزان تسهیلات مورد نیاز توسط دستگاه های اجرایی مربوطه انجام میگیرد.

مطالب مرتبط:

ماجرای کامل درگیری آقای هزینه با وحید خزایی در استانبول

Vahid-hazine-e1519637780340 ماجرای کامل درگیری آقای هزینه با وحید خزایی در استانبول

درگیری آقای هزینه با وحید خزایی / اخیرا داوود غفاری معروف به داوود هزینه و وحید خزائی یا خزایی که هر دو را اصطلاحا شاخ های فضای مجازی می نامند.

بعد از کل کل ها و بگو مگو های اینستاگرامی که داشته اند با هم قرار گذاشته و درگیر شدند. این دو نفر که در استانبول زندگی میکنند و به دلایلی از ایران فرار کرده اند.

وحید خزایی تنها رفته بود ولی آقای هزینه با ۶ تا از دوستاش سر قرار رفته بودند.

#پسر_ایران🇮🇷_تنها💪دست_خالي💪 ba aslahe ba chagho ba 🤣🤣🤣rikhtan saram☺️

۶۹k Likes, 37.2k Comments – 🕋❤️بسم الله الرحمن الرحيم🕋❤️ (@p1vahidkhazayi_org) on Instagram: “#پسر_ایران🇮🇷_تنها💪دست_خالي💪 ba aslahe ba chagho ba 🤣🤣🤣rikhtan saram☺️”

که کار به چاقو کشی و تیراندازی کشیده است. به هم آسیب رسانده اند ، پس از پایان دعوا هر دو در صفحه اینستاگرام خود لایو میگذارند و به هم فحاشی میکنند.

بخشی از فیلم دعوای ان دو فرد در زیر آورده شده است.

فیلم دعوای وحید خزائی و داوود هزینه در استانبول ترکیه

#پسر_ايران_تنها_اومد💪اونم_دست_خالي🕋❤️🇮🇷

۴۵٫۱k Likes, 15.2k Comments – 🕋❤️بسم الله الرحمن الرحيم🕋❤️ (@p1vahidkhazayi_org) on Instagram: “#پسر_ايران_تنها_اومد💪اونم_دست_خالي🕋❤️🇮🇷”

 

فیلمی که وحید خزایی پس از درگیری توی پیجش گذاشت

#سلامتی_همه_خوبا 🕋❤️

۹۳٫۱k Likes, 30.9k Comments – 🕋❤️بسم الله الرحمن الرحيم🕋❤️ (@p1vahidkhazayi_org) on Instagram: “#سلامتی_همه_خوبا 🕋❤️”

وحید خزایی بعد اینکه پلیس آقای هزینه و دوستاشو دستگیر کرد ، رفت رضایت داد !

وحید خزائی با انتشار این فیلم با خط و نشان کشیدن آقای هزینه به آنان هشدار تلافی کردن می دهد .

#شبتون_آروم_درپناه_خدا ❤️🕋

۴۴٫۲k Likes, 10.8k Comments – 🕋❤️بسم الله الرحمن الرحيم🕋❤️ (@p1vahidkhazayi_org) on Instagram: “#شبتون_آروم_درپناه_خدا ❤️🕋”

بعد از این ماجرا آقای هزینه توی کانالش می نویسد “کف استانبول کلت کشیدن وجود میخواد😉🤙” و به این کارش افتخار میکند !!

 

مطالب مرتبط:

راه های چاق شدن سریع

راه های چاق شدن سریع و یا شاید بهتر باشه بگیم راه های رسیدن به وزن ایده آل و اندامی مناسب اگر میخواهید واقعا چاق بشوید توصیه میکنم این مطلب تا به آخر با حوصله مطالعه کنید

چند دقیقه وقت گذاشتن بهتر از اینه که اراده شما بعد مدتی تلاش از بین برود . پس با ما باشید ،

چند سوال

آیا واقعا مطمئن هستید لاغر هستید ؟

آیا واقعا راه های مختلفی امتحان کردید و کسانی که اطراف شما هستند غیر مستقیم یا مستقیم گفتند چرا هرچی میخوری چاق نمیشی ؟

و همچنین به دکتر متخصص تغذیه رجوع کردید و تایید بر لاغر بودن شما و نیاز به افزایش وزن شما تاکید کردند ؟

راه های چاق شدن سریع و رسیدن به وزن ایده آل چیست ؟

اگر سوالاتی که ذکر شد باعث شد که متوجه بشید لاغر نیستید یا به شک افتادید پیشنهاد میکنم قبل از ادامه مطلب به دکتر متخصص تغذیه رجوع کنید تا براساس شرایط شما همچون معیار های قد و وزن ، بررسی شوید و دقیقا به شما اطلاع بدهد آیا چاق هستید یا لاغر

و همچنین با مشاوره از دکتر می توانید متوجه بشوید چه مقدار کالری نیاز دارید تا به وزن ایده ال که برای قد و ظاهر و اندام شما مناسب باشد بدست بیاورید . چرا که گاها شرایطی برای ما پیش میاید که موقتا لاغر شده یا چاق هستیم اما بعد مدتی لاغر شدیم این موارد حتما توسط یک پزشک باید بررسی شود و بعد تایین شود که آیا باید افزایش وزن داشت یا خیر . حال اگر مطمئن هستید لاغر هستید ادامه مطلب با ما باشید ؛

آیا لاغر هستید و می خواهید چاق شوید ؟

خیلی ساده و راحت باهم پیش میریم قرار نیست ما بگیم شما اگر این و آن را بخورید حتما چاق می شوید و این شدنی نیست جز اینکه طبق برنامه غذایی مناسب و تلاش مداوم که فقط خوردن سالم هست به نتیجه مناسب برسید

طبق یک فرمول باهم پیش میریم :

۱-چرا ؟  ۲- موانع ؟   ۳-چگونه ؟

۱-چرا :

  • چرا باید لاغر بمونیم :

اگر لاغر باشید و از حد معمول  وزنتان کم تر باشد خطراتی پی شما هست و اگر هم کاهش وزن به تدریج دارید در آینده خطرات کاهش وزن همچون ناتوانی مقابله سیستم دفاعی بدن و کاهش مبارزه با بیماریهای کوچک همچون سرماخوردگی و باعث سرعت بخشیدن به گسترش بیماری ها در بدنتان می شود ، خیلی موارد خطرناک در مورد لاغری شدید ممکن هست تهدید کند که در این مقاله نمیتوانیم همه را نام ببرسیم و صحبت کنیم .

  • چرا باید چاق باشیم :

واضح هست اگرکاهش وزن تدریجی داشته باشید یا نیاز به افزایش وزن تا وزن ایده آل داشته باشید حتما باید چاق بشید که دقیقا برعکس توضیح بالا باعث افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری های مختلف می شود.  اما به یاد داشته باشید نه چاقی زیاد یا افزایش وزن مناسب هست . و نه لاغری زیاد که کاهش وزن باشد مناسب هست.

shutterstock_146150192 راه های چاق شدن سریع

راه های چاق شدن سریع

پس به مرحله دوم میرویم :

۲- موانع :

سالم بخورید ! هرچیزی میلتان کشید نخورید این تنها راه مبارزه با چاقی ناسالم می باشد. و در انتها هرآنچه کالری می سوزانید باید بیشتر از آن کالری دریافت کنید .

فرض مثال بگیریم هر روز زمانی پیاده روی میکنید و در کنار پیاده روی نرمش می کنید و در بعضی اوقات روز مجبور به فعالیت های سنگین مثل جابجایی وسایل هستید.

در چنین شرایطی باید بسنجید چقدر کالری سوزاندید یا نسبی آن را بگیرید و بیشتر ازآن کالری دریافت کنید با یادداشت روزانه طی یک هفته میتونید متوجه کالری مصرفی روزانه خود بشوید

راه های افزایش کالری و اینکه چگونه سریع تر چاق بشوید ؟

در مرحله چگونه توضیح خواهیم داد .

  • چگونه :

ابتدا چند مورد به یاد داشته باشید :

  • کالری روزانه خود را مشخص کنید و بعد از آن ۳۰۰ الی ۵۰۰ کالری به آن اضافه کنید .
  • اگر میخواهید سریع تر چاق شوید ۷۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری به آن اضافه کنید .
  • تا می توانید مواد غذایی خود را از پروتئین ها مصرف کنید .
  • برای عضله مناسب داشتن باید خوب خوردن و کالری بیشتر دریافت کردن را انجام بدهید .

landscape-1489065110-weighing-scales راه های چاق شدن سریع

راه های چاق شدن سریع

باید خوب ورزش کنید

نکاتی که حتما باید رعایت کنید

  • قبل از غذا خوردن آب ننوشید (افزایش میل غذا)
  • در زمان هایی متفاوت در روز حداقل روزی ۳ لیوان آب بنوشید .
  • وعده های غذایی خودتون زیاد کنید .

وعده ها میتوانند هر ۲ یا ۳ ساعت باشند مقدار مناسب نه زیاد نه کم میل کنید .

  • نوشیدن شیر در روز حداقل ۲ لیوان (متوسط )و همچنین موقع خوابیدن
  • هر روز سعی کنید یک لیوان معجون بخورید یا حداقل هر ۳ روز یک بار میل کنید .

اگر توانایی تهیه معجون از بیرون را ندارید لیست مواد لازم یک معجون مناسب را از اینترنت یا هر مکانی تهیه کنید و با استفاده از آن لیست معجونی هر روز برای خود آماده کنید

  • ظروف خود را بزرگتر انتخاب کنید تا با قدرت غریزی خود که هرآنچه میبینید باید بخورید با ظرف بیشتر بیشتر بخورید
  • قهوه و نسکافه موادی مانند خامه را اضافه کنید تاثیر مثبتی دارند
  • خواب مناسب تاثیر مثبتی دارد یعنی روزی ۸ ساعت خواب

خواب شب و خواب ظهر در روز جمعا ۸ ساعت مناسب هست مطالعه ی مقاله ی ( میزان خواب مناسب توصیه می گردد .)

  • سیگار و مواد دخانیات ترک کنید ( کاهش میل به هر نوع غذای مفید )
  • ابتدای خوردن با مواد پروتئینی و بعد موادی هم چون سبزیجات مصرف کنید

هشدارها :

  • مصرف فست فود ممنوع :

چرا که باعث چربی افزایی – بد ریخت شدن ظاهر بدن – عدم میل به فعالیت های ورزشی

و عدم میل به تناسب اندام

  • مصرف هر نوع نوشیدنی مانند : نوشابه دوری کنید مضرراتی که بعضی از نوشیدنی ها دارند برای بدن خصوصا نوشابه ،

دلیل حذف نوشیدنی همچون نوشابه همین هست که باعث افزایش وزن ناسالم برای شما می شود .

  • خوردن هر نوع چیپس به عنوان میان وعده ممنوع
  • خوردن هر نوع مواد بدون پروتئین یا بدون مواد معدنی جهت

abs-workout-the-fastest-way-to-lose-belly-fat-video راه های چاق شدن سریع

 

استفاده میان وعده ممنوع است .

  • برای برنامه ریزی و تهیه برنامه تغذیه خود با استفاده از یک دکتر مناسب تغذیه و پیگیری و تلاش جهت دوری از موارد ذکر شده و افزایش کالری مصرف روزانه خود سعی کنید .
  • خیلی سریع به صورت سالم افزایش وزنی داشته باشید که دیگران با دیدن شما گفته خود را تغییر داده و با این شروع کنند چقدر خوش اندام هستی !

 

مطالب مرتبط:

سامانه نوبت گیری کارت ملی هوشمند

شما نیز حتما از هوشمند شدن کارت های ملی مطلع هستید، از آن جایی که در راستای طرح دولت الترونیک ازین پس اکثر ادارات برای انجام امور اداری از ارباب رجوع کارت ملی فقط از نوع هوشمند خواهند خواست شما نیز باید هرچه سریع تر نسبت به تغییر کارت ملی خود به نمونه ی هوشمند اقدام کنند.

به گفته رئیس سازمان ثبت احوال افراد فقط تا پایان سال ۹۶ برای دریافت کارت ملی هوشمند مهلت دارند پس این امر برای تمام شهروندان الزامی می باشد.این طرح به شما کمک خواهد کرد که همه ی خدمات را ساده ، سریع و با کیفیت بیشتر دریافت کنید.

آدرس سامانه کارت ملی هوشمند نوبت گیری “دزق.هق”

با توجه به اینکه امروزه بیشترین کارها و خدمات دولتی به صورت اینترنتی انجام می شودپس برای ثبت نام کارت ملی و نوبت دهی میتوانید از طریق اینترنت اقدام کنید؛ توجه داشته باشید که تمام مراحل به صورت اینترنتی نیست و باید پس از ثبت اطلاعات و نوبت دهی به دفاتر پیشخوان دولت مراجعه فرمایید.

میتوانید با مراجعه به سایت سازمان ثبت احوال به آدرس ذیل و یا در دفاتر پیشخوان دولت برای ثبت نام کارت ملی هوشمند اقدام نمایید:

kartemeli سامانه نوبت گیری کارت ملی هوشمند

سامانه کارت ملی هوشمند نوبت گیری

اولویت ثبت نام کارت ملی هوشمند

  • » کلیه اتباع ایرانی بالای ۱۵ سال تمام که دارای شناسنامه معتبر عکس دار می باشند.
  • » افرادی که با ورود به محدوده سنی ۱۵ سال تمام، واجد شرایط دریافت کارت ملی می شوند.
  • » شهروندانی که کارت ملی نمونه سابق خود را بین سالهای ۱۳۸۰ تا ۱۳۸۹ دریافت کرده و یا آنرا مفقود نموده اند.

پیش نیازها برای دریافت کارت ملی هوشمند

  • » همراه داشتن شناسنامه عکس دار معتبر و خوانا
  • » همراه داشتن شماره ملی، کدپستی و نشانی محل سکونت
  • » آمادگی جهت اخذ تصویر چهره و اسکن اثر انگشت

هزینه های دریافت کارت ملی هوشمند

  • هزینه صدور کارت هوشمند ملی مبلغ ۲۰۰،۰۰۰ ریال است که هنگام ثبت نام در همین سایت بصورت الکترونیکی با استفاده از کارت بانکی متصل به شبکه شتاب دریافت می گردد.
  • حداکثر کارمزد تکمیل ثبت نام مبلغ ۹۰،۰۰۰ ریال می باشد که هنگام تکمیل ثبت نام دریافت می گردد.
  • کارمزد تحویل کارت هوشمند ملی مبلغ ۲۰،۰۰۰ ریال می باشد که هنگام تحویل کارت دریافت می گردد.

» تکمیل فرم درخواست یا تحویل کارت در ادارات سازمان بدون اخذ هزینه خواهد بود.

شهروندانی که کارت هوشمند ملی خود را مفقود نموده و یا یکی از اقلام اطلاعاتی مندرج بر روی کارت هوشمند ملی (نام، نام خانوادگی، تاریخ تولد، شماره شناسنامه، نام پدر) خود را تغییر داده اند به یکی از ادارات ثبت احوال مراجعه نمایند.

کارت هوشمند ملی با ابعاد سابق، یک کارت دیجیتالی است که قابلت ذخیره اطلاعات افراد از جمله ، اطلاعات ازدواج ، اطلاعات فرزندان، اثرانگشت، مشخصات هویتی و دیگر اطلاعات ضروری را دارد.

مراحل کلی اقدام برای کارت ملی هوشمند

  • ۱٫ ثبت اینترنتی اطلاعات و  نوبت گیری برای مراجعه حضوری به دفاتر خدمات پیشخوان دولت.
  • ۲٫ ورود به سامانه کارت ملی هوشمند
  • ۳٫ ورود به قسمت ثبت نام و پر کردن فرم

ncr.ir-login سامانه نوبت گیری کارت ملی هوشمند

»»» اگر ثبت نام شما برای دریافت کارت هوشمند ملی موفق باشد و واجد شرایط کارت ملی باشید، پس از ثبت اطلاعات برای شما کد رهگیری فرستاده شده و به صورت خودکار وارد بخش نوبت گیری می شوید و با داشتن کد ملی و کد رهگیری به بخش نوبت گیری دسترسی پیدا می کنید ولی اگر کد رهگیری خود را فراموش کرده اید با در اختیار داشتن کد ملی و تاریخ تولد می توانید در منوی «بازیابی کد پیگیری» سامانه کارت هوشمند ملی، کد پیگیری را دریافت کنید.

  • ۴٫ مراجعه ی حضوری به دفاتر پیشخوان طبق تاریخ اعلام شده در نوبت گیری و درصورت عدم مراجعه در زمان مقرر، به مدت ۳ روز مجاز به نوبت گیری مجدد نیستید.

مدارکی که باید به همراه داشته باشید:

اصل شناسنامه عکس دار/کد پستی/آدرس محل سکونت/شماره تلفن ثابت و همراه/ آمادگی برای گرفتن عکس در واحد عکاسی مستقر در دفاتر پیشخوان

شماره های تماس گزارش تخلفات

رسیدگی به امور دفاتر پیشخوان دولت ۶۱۹۱۲۲۲۲-۰۲۱

رسیدگی به امور دفاتر پستی ۸۴۴۷۰۰۰۰-۰۲۱

رسیدگی به امور سازمان ثبت احوال ۶۶۷۴۲۸۷۶ و ۶۶۷۱۰۲۷۰

مطالب مرتبط: